s8071311@rb.moe.gov.sa

تناول الطعام الصحي يحتاج جسمك الى الفيتامينات للمحافظة على صحته بشكل جيد  تناول الكثير من الفواكه والخضروات  اشرب ما لا يقل عن سبعة اكواب في اليوم لا تحتوي على الكثير من مأكولات الغاز التي عليها